Vitajte v mojom svete písmenok a fotiek.

Živý Život je moja najväčšia INŠPIROVŇA. Tam čerpám aj pre svoj blog, knihy aj fotky.


Najnovšie z môjho Blogu:

Archetypy - kde sa berú, čo znamenajú a prečo sa nimi zaoberať? Na silu archetypov upozornil slávny psychiater Carl Gustav Jung, ale poznáme ich hlavne z bájí a mýtov či diel spisovateľov, filmových tvorcov, starovekých filozofov aj výkladových kariet. Bez ohľadu na ich popis či pôvod je viac menej jasné, že tu tak nejako existujú medzi nami aj keď...

Takto je nastavený dnešný svet. Všetko a všetci sa podriaďujeme jedinému cieľu - prežiť a mať sa dobre čím skôr, ideálne hneď a bez námahy. Nebolo by na tom nič zlé, ak by to zároveň bolo aj v súlade s celkom a viedlo k všeobecnej harmónii a prosperite všetkých žijúcich bytostí tohto sveta. Ale zdá sa, že nie je. Ako to?...

Tu nájdete viac z mojej tvorby - staršie články, zápisky na Facebooku, knihy aj fotky. Nechajte sa inšpirovať do života aj k svojej vlastnej tvorbe.

Čo vám môže dodať inšpiráciu?


Doplňte si hlavne "hormóny šťastia"! 

Nájdete ich v radostných stretnutiach, "výživných" aktivitách a v potrave tiež.

Tie v potrave sú nevyhnutné nielen pre myseľ, ale aj pre telo, takže nezabúdajte na potraviny bohaté na bielkoviny, omega-mastné kyseliny, uhľohydráty, minerály a vitamíny. Nájdete ich napríklad v tomto:

  • Semená a orechy (vlašské orechy, mandle, kešu, pistácie, brazílske);
  • Bobulové a iné ovocie, banány
  • Sladkosti (tmavá čokoláda, kakao)
  • Mliečne výrobky (jogurt, mlieko, tvaroh)
  • Červené mäso a kuracie vajcia
  • Morské plody (červené ryby, krevety, slávky)

A ako si doplniť "hormón šťastia" inak alebo vlastnou aktivitou? 

Napríklad takto:

  • Choďte na prechádzku a strávte nejaký čas na čerstvom vzduchu
  • Počúvajte spev vtákov alebo klasickú hudbu či akúkoľvek obľúbenú hudbu
  • Buďte aktívni - športujte, hýbte sa, choďte do spoločnosti 
  • Prečítajte si inšpiratívne citáty, príbehy o úspechu a prekonávaní prekážok
  • Sledujte motivujúce videá
  • Rozprávajte sa so zaujímavými ľuďmi
  • Cestujte viac a na nové miesta
  • Vyskúšajte nové aktivity

Prajem vám veľa novej energie a prísun prospešných nápadov, ktoré vás dovedú do vášho vysneného cieľa.



Chýba vám inšpirácia?