Každý z nás už asi zažil situáciu, ktorá mu prišla náročná a bolestivá alebo pri ktorej sme už mali pocit, že "toto je nad
moje sily". Či už to bola kríza vo vzťahu, rozchod z partnerom, problémy v práci alebo pri výchove detí, rozvod, spory so susedmi, sťahovanie, choroba alebo úmrtie v rodine či odlúčenie od blízkych... vždy to pri srdci bolí rovnako.
Nie som žiaden expert na krízy ani psychológ. Ale zažila som za svoj život už dosť veľa zmien a stihla som z toho ošedivieť ešte pred päťdesiatkou. No z každej krízy som vyviazla posilnená a spokojnejšia. Možno mi pomohla výchova a možno je to len vďaka mojej filozofickej povahe, ktorá sa nevzdáva kladenia otázok a hľadania odpovedí. Neboli to žiadne extrémne situácie, skôr také, ktoré sa vyskytujú bežne v živote.
Dnešná "koronová" doba je plná zmien a neistoty a ja mám pocit, že som "len o krok vpredu", pretože mnohí moji blízki, priatelia aj neznámi, zažívajú teraz niečo podobné. A naopak, ja zažívam to, čo mnohí z nich už zažili.
Som presvedčená, že len SPOLU môžeme súčasné náročné obdobie prekonať a tak dnes prinášam zhrnutie toho, čo pomohlo mne nezblázniť sa z neistoty a zmien, ktoré som v tej dobe zažívala ako veľmi náročné a bolestivé.
1) Robím všetko, čo v tejto chvíli viem urobiť a keď neviem ako ďalej, tak mám stále svoju slobodnú vôľu a možnosť voľby - viem zmeniť prístup (ak doterajší nefungoval), viem požiadať o pomoc alebo sa viem zmieriť s tým, čo ovplyvniť nedokážem (uvedomujem si zodpovednosť za svoj vlastný život a život mojich detí, za svoje potreby a reálne možnosti a aj to, že nie je v mojich silách urobiť iných ľudí šťastnými alebo zdravými, ak oni sami nechcú).
2) Mám všetko, čo v tejto chvíli potrebujem (ak sú moje základné životné funkcie zabezpečené, som v bezpečí a verím, že som schopná všetko ostatné si zabezpečiť hneď ako to bude možné).3) Nikdy nie som naozaj sama, vždy
sa mám o koho oprieť a kde získavať energiu pre život (cítim, že som súčasťou
veľkej rodiny bytostí na Zemi a súčasť Univerza/Boha, ktorý nás
všetkých presahuje, dáva životu zmysel a s ktorými viem udržiavať spojenie, ak som v spojení
sama so sebou).
4) Môj život, pocit pohody,
šťastia a zdravia závisí hlavne odo mňa (viem, čo mi robí dobre, na tele aj na
duši a čo mi škodí a riadim sa podľa toho).
5) Môj život z nadhľadu je celkom
poučný aj zábavný a všetko v ňom má určitý zmysel (zmena perspektívy a hľadanie súvislostí ma oslobodzuje
a dáva mi pocit ľahkosti, jedinečnosti aj zmysluplnosti).
6) Som vďačná za všetko, čo v
tejto chvíli mám a žijem "tu a teraz" (viem, že sa všetko
môže rýchlo zmeniť a tak nestrácam čas zotrvávaním v minulosti a prehadzovaním neužitočných myšlienok v hlave).
7) To, čo naozaj potrebujem, sa
nedá kúpiť za peniaze (môžem to len cítiť).
8) Dávam pozornosť a energiu
tomu, čo mi pomáha a dáva zmysel a vyhýbam sa tomu, čo mi škodí a oberá ma o drahocennú energiu a dobrý pocit zo života.
9) Som jedinečná, tak ako všetci
ostatní (uvedomujem si kým som, aj kým nie som a cítim
hlbokú úctu a rešpekt voči jedinečnosti ostatných).
10) Dýcham zhlboka a spolu s dychom prijímam život na tejto planéte a všetky jeho formy aj prírodné zákony.
Možno sa vám týchto pár viet zdá jasných a samozrejmých. Ale používate ich v reálnom živote?
Ak nie, lebo sa vám nedarí dostať ich z hlavy do praktického života, tak ste na tom podobne ako mnoho iných:-)
Mne osobne pomáha vedomie toho, že VŽDY MÁM SLOBODNÚ VOĽBU.
Aj keď sa zdá, že nemám voľbu, napríklad pri smrti rodičov, alebo odchode partnera či pri dianí vo svete, tak viem, že vždy mám voľbu a možnosť zmeniť moje vnútorné prežívanie.
Moje pocity, myšlienky a postoje, sú len a len v mojej osobnej moci. A to mi dáva silu do ďalších dní aj motiváciu hľadať riešenia, ako tie neposedné pocity a myšlienky premeniť na užitočné dary.
Uvádzam pár príkladov z môjho osobného života, aby ste uverili, že aj napriek rôznym okolnostiam, je možné "cítiť sa dobre vo vlastnom živote".
V priebehu pár rokov sa zbehli v mojom živote takéto okolnosti a pocity:
Aj napriek tomu všetkému neprestávam milovať život a všetky jeho formy. Učím sa odpúšťať, (hlavne sebe) a nachádzať nové inšpirácie ako udržať energiu a silu "prekračovať svoje tiene". Viem, že za veľa vecí si môžem sama, alebo mali svoj význam, za ktorý som dnes vďačná.
Moje jazvy na srdci sa občas ešte ozývajú.... ale v srdci ma hreje viac lásky, vďačnosti a porozumenia ako kedykoľvek predtým. Cítim sa dobre vo vlastnom živote aj keď občas "prší v duši" a vonku zúri búrka. Verím v obnovu harmónie na Zemi a v duši mi sídli hlboký pokoj. Neprestávam sa však každodenne "dobíjať" v prírode a v kontakte s blízkymi bytosťami.
Žijem tak, že aj keby som mala zajtra zomrieť, bude to úplne v poriadku.
Keďže my ľudia, sme bytosti s neuveriteľnou vnútornou silou a schopnosťou regenerácie, tak verím, že aj všetky jazvy sa časom zahoja. Moje jazvy zmiznú podobne, ako aj tie vaše a zmiznú rovnako, ako sa premení aj toto náročné "koronové" obdobie na niečo nové a lepšie. Tak, ako opadané jesenné lístie, na kyprú pôdu.
Stačí, ak budeme chcieť vidieť súvislosti a nestratíme nadhľad a vieru.... v samých seba, aj v to, čo nás drží pokope.
Držme si palce😊
Daniela Tejkalová
Ďalšie články v Inšpirovni:
Dnes spoločnosťou rezonuje téma duševného zdravia a stresu viac ako kedysi. Niet sa čo čudovať. Pandémia s nami zamávala a ďalšie udalosti tiež. Mnoho nevideného a potlačovaného sa dostáva na povrch. Aj ja som si len nedávno uvedomila niekoľko dôležitých súvislostí, ktoré mali vplyv nielen na smrť mojich rodičov, ale aj na môj život, zdravie,...
Stalo sa vám, že vám niekto nerozumel, cítili ste sa prehliadaní alebo neistí, vyčerpaní a bez nápadov ako ďalej? Tak aj s tým vám kone dokážu pomôcť a dokonca aj bez toho, aby ste na nich sedeli! Dnes pár slov o tom, čo je (aj nie je) koučing a osobný rozvoj s koňmi, komu je určený aj ako to prebieha....
Ako sa máš? Dobre. Dá sa to. V pohode! Odpovedáme často, no je to naozaj tak? Ako vlastne vyzerá život, v ktorom vládne pohoda, pokoj a máme sa fakt dobre? Pre každého asi nejako inak. Niekto sa cíti dobre keď ho nič nebolí alebo je zamilovaný. Iní keď má za sebou tretiu dovolenku, dokončil projekt a zožal úspech. A ďalší...
Predstavte si, že kráčate krajinou a usmievate sa šťastím, pokojom a krásou, ktorá vás obklopuje. Vychutnávate si každý krok a tešíte sa, ako si večer urobíte oheň. O pár minút nato sa strhne búrka a príval ľadovej vody vás premočí do nitky.
