Niekedy sa nám zdá, akoby život prestal dávať zmysel. Ťažko sa nám vstáva, nevieme ako ďalej, projektý drhnú, deti nepočúvajú a všetko a všetci nám lezú na nervy... niekedy aj sami sebe:-)
Časom sa pridávajú bolesti hlavy, žalúdka a bolí nás chrbát. Máme problém sústrediť sa, sme podráždení a plní úzkosti a neistoty. Strácame chuť do života aj do jedla alebo naopak jeme či pijeme viac ako by sme chceli. A len hľadáme ten "správny liek".
A pritom je možno za tým len priveľa stresu a my nevieme čo s ním.
V škole ani doma nás o strese nič neučili... hodili nás rovno do vody.. do života. Nie som výnimka! Ako na stres ma naučili až kone a moderná veda.
Pár tipov mám aj pre vás:-)
naučte sa ako ľahšie zvládať stres a posilnite odolnosť v celej rodine
Po mnohých rokoch tápania dnes už viem, že všetko sa dá zvládnuť... lebo riešenia existujú. Overené skúsenosťami iných, prírodou aj vedou!
Nemám patent na pravdu a neviem ako má vyzerať váš život. To viete len vy:-) Viem však aké starosti a trápenia prináša rozvod, rakovina, smrť rodičov, sťahovanie, zmena práce, výchova detí, patchwork rodina, korporátne, agentúrne aj farmárske starosti či neistota budúcnosti.
Rada sa o tie poznania podelím:-)
Neformálne, prakticky a s nadhľadom - s inšpiráciami zo života, vedy, filozofie aj sveta koní.
"Šťastný je život, ktorý je v súlade s vlastnou prirodzenosťou."
Seneca, 370 pnl
Koučingovo - mentoringový online program poskytuje oporu na vašej ceste a zároveň prináša jednoduché ale účinné návody ako ľahšie zvládať stres, podporiť zdravie, jasnejšie myslieť a využívať svoju vnútornú múdrosť pre väčší pocit životnej pohody.
Wellbeing koučing a rozvoj facilitovaný koňmi prepája účinky hipoterapie, vedy a koučingu tak, aby ľuďom poskytol priestor na elimináciu stresu, prispel k väčšiemu sebapoznaniu a zároveň prispel k pocitu väčšej životnej pohody, vnútornej sily a rovnováhy.
"Well-being je cesta pre každého. Tajomstvo spočíva v tom, že sa vydáte na cestu a urobíte prvé kroky s nádejou a vierou v seba."
Deepak Chopra
Dnes spoločnosťou rezonuje téma duševného zdravia a stresu viac ako kedysi. Niet sa čo čudovať. Pandémia s nami zamávala a ďalšie udalosti tiež. Mnoho nevideného a potlačovaného sa dostáva na povrch. Aj ja som si len nedávno uvedomila niekoľko dôležitých súvislostí, ktoré mali vplyv nielen na smrť mojich rodičov, ale aj na môj život, zdravie,...
Stalo sa vám, že vám niekto nerozumel, cítili ste sa prehliadaní alebo neistí, vyčerpaní a bez nápadov ako ďalej? Tak aj s tým vám kone dokážu pomôcť a dokonca aj bez toho, aby ste na nich sedeli! Dnes pár slov o tom, čo je (aj nie je) koučing a osobný rozvoj s koňmi, komu je určený aj ako to prebieha....
"Poznaj sám seba"
Delfská veštiareň / Táles (starogrécky filozof)
