Životný a biznis koučing
Cesta k cieľom – osobným alebo pracovným
Ako ďalej v živote či práci?
Potrebujete sa rozhodnúť a neviete ako ďalej? Chceli by ste niečo, ale neviete presne čo alebo ako na to?
Máte veľa starostí a úloh a neviete, kde vám hlava stojí?
Chcete dosiahnuť to, čo potrebujete alebo dohodnúť sa s kolegom, partnerom či dieťaťom?
Občas máme pocit, že vieme, čo máme robiť, no aj tak to nerobíme. Rozptyľuje nás priveľa podnetov a naša myseľ robí nečakané odbočky. Občas sa napokon točíme v kruhu. Nie je to škoda?
Porozprávajme sa o tom:-)
Koučing nie je liek, ale dopraví vás do cieľa
Ak hľadáte zázračnú pilulku na svoje trápenia, nehľadajte kouča ako ja. Nehľadajte ho, ani keď chcete "dobrú radu". Vyhľadajte ho vtedy, keď naozaj chcete nájsť vlastnú cestu k svojim cieľom a ste ochotní pre to niečo aj urobiť.
Mne osobne koučing pomohol upratať si v hlave v čase, keď mi zomierala mama, rozbiehala som vlastný biznis, menila som bývanie (aj partnera) a pomohol mi aj na farme, pri práci s deťmi, aj cez koronu. To bol síce "len" seba-koučing, avšak tiež účinný. Lebo snívať nestačí. Na cestu za svojimi snami treba občas aj dobrý plán, vytrvalosť a niečo alebo niekoho, kto nás na ceste udrží.
Čo vám koučing prinesie
- príležitosť pozrieť sa na "problém" z iných uhlov pohľadu
- možnosť zamyslieť sa v bezpečí nad novými cestami
- inšpirácie, nevidené riešenia a užitočné uvedomenia
- rozpoznanie osobnej sily a príležitostí pre rast
- empatický sprievod, vďaka ktorému udržíte smer
- Voliteľné: tipy na ľahšie zvládanie stresu z vedou overeného programu na podporu odolnosti
- Voliteľné: porovnanie úrovne stresu so svetovým priemerom prostredníctvom stres dotazníka Stress and Wellbeing Assessment
Pre koho je program určený
Biznis koučing pre ženy sa netýka len biznisu. Je pre všetky ženy (aj mužov), ktorí sa chcú nadýchnuť, upratať si v hlave a dostať sa bezpečne do svojho cieľa - osobného či pracovného.
Pre koho nie je program vhodný
Program nie je určený pre jednotlivcov zažívajúcich vážne psychické alebo emočné ťažkosti, ktoré ovplyvňujú ich každodenné fungovanie, ani pre tých, ktorí hľadajú rýchle alebo jednorazové riešenie bez vlastnej angažovanosti.
Obsah koučingu
- individuálny koučing - neformálne transformačné rozhovory meniace biznis a život
- jedno stretnutie trvá zvyčajne 60 minút
- počet stretnutí sa pohybuje od 5 do 10, občas pomôže aj jednorazové dlhšie stretnutie
- Voliteľné: komplexný stres dotazník (HeartMath Stress and Wellbeing Assessment) na získanie prehľadu o vlastných "žrútoch" energie a úrovni stresu
Priebeh a termíny
- Naživo ONLINE – len vy a ja
- 60 minút 1-4x mesačne (presnú frekvenciu dohodneme na úvodnom stretnutí)
- Utorok, stredu alebo štvrtok, zvyčajne medzi 19:00 a 21:00
- Potrebujete stabilné internetové pripojenie, súkromie a notebook / tablet / mobil
Cena koučingu
Úvodná konzultácia o programe
Zoznamovacie online stretnutie o možnostiach spolupráce - 20 minút
0€
Jednorazový koučing
80 minút - životný alebo biznis online koučing
80€
Základný balík koučingu
5x 60 minút - životný alebo biznis online koučing
300€
Rozšírený balík koučingu
10x 60 minút - životný alebo biznis online koučing
500€
Online stres dotazník
Link na dotazník, slovenský preklad, online vyhodnotenie - 20 minút
0€
Storno podmienky
- Stornovanie najneskôr 7 dní pred začiatkom – vrátenie celej sumy
- Pri zrušení po prvom stretnutí – vrátenie zostávajúcej sumy (po odpočte ceny prvého stretnutia)
Garancia úspešnosti
Dodržiavam overené postupy ICF koučingu, no úspech závisí predovšetkým od vašej osobnej angažovanosti.