Kedykoľvek, keď čelíme náročným situáciám - chorobe, konfliktom, rodinným či finančným problémom, ale aj každodennému stresu – potrebujeme energiu, aby sme to zvládli. Hoci vonkajšia podpora pomáha, najväčšiu silu na zvládnutie máme v sebe. Čo je psychická sila, odolnosť a reziliencia, ako nám vedia pomôcť a ako ich môžeme posilniť? Nechajte sa...

Plánovať či neplánovať? Túto otázku si kladiem posledných pár rokov. Na čo som prišla?

"Never svojej sláve ani bohatstvu, ani hodnosti, ale ver svojej vlastnej sile - svojim zásadám o veciach, ktoré sú v našej moci... a ktoré nie sú v našej moci. Lebo to je to jediné, čo nás robí slobodnými a nezávislými od prekážok, čo dvíha šiju ponížených, a spôsobuje, že sa môžeme priamo dívať do tváre bohatým veľmožom a tyranom." Epiktétos...

Prečo nás vie smrť tak rozrušiť? Prečo smútime, keď vieme, že každý raz musí odísť? Dá sa na smrť pripraviť? Ako sa vysporiadať so smrťou blízkych? Má zmysel chodiť na hroby? Možno máte v hlave podobné otázky ako ja. Poďme sa zamyslieť spolu.

Kedy to už príde? Kedy budem šťastná? Pýtala som sa často sama seba a čakala na ten deň "D". Ako mnoho iných žien i mužov. Ale dá sa to vôbec? Môžeme byť šťastní a šťastie si uchovať? Odpoveď by bola na knihu! Dnes však len pár slov o tom, čo šťastie môže byť... ak zmeníme uhol pohľadu. Možno to nakopne aj vás... vidieť svoje dni inak:-)...

Netlač rieku, tečie sama. Vraví čínske príslovie... Hoci verím na slobodnú vôľu človeka, niektoré veci ale podľa mňa ovplyvniť nevieme. Môžeme ich len prijať, resp. sa s nimi vnútorne vysporiadať. Nemám na mysli to, že prestaneme "bojovať za správnu vec" či snažiť sa o nemožné. Ale len to, že občas je potrebné vedieť prijať to, čo zmeniť naozaj...

Ako sa máš? Dobre. Dá sa to. V pohode! Odpovedáme často, no je to naozaj tak? Ako vlastne vyzerá život, v ktorom vládne pohoda, pokoj a máme sa fakt dobre? Pre každého asi nejako inak. Niekto sa cíti dobre keď ho nič nebolí alebo je zamilovaný. Iní keď má za sebou tretiu dovolenku, dokončil projekt a zožal úspech. A ďalší...

Ranná špička, náročný deň v práci, hádka s partnerom. Nervy na dranc, tlak 200, zlý spánok a migréna. Kto z nás by to nepoznal? Občas také situácie sú, patria predsa k životu. No ak je takých dní veľa, dokážu nám narobiť zo života peklo. Ako na tom reálne sme ako Slováci a dá sa s tým vôbec niečo robiť?...

Stalo sa vám niekedy, vás niekto "presvedčil" urobiť niečo, čo ste napokon oľutovali? Alebo ste si kúpili niečo, čo ste ani nepotrebovali? Nemajte obavy, nie ste sami. Stáva sa nám to vtedy, ak si neuvedomujeme čo reálne potrebujeme my sami, zabúdame o čo nám ide a necháme sa ľahko "zmanipulovať" inými. Nemusí to tak ale byť navždy. Pár posledných...

Možno ste si všimli a možno nie... že niektoré značky alebo aj osobnosti sú neprehliadnuteľné a atraktívne a to aj napriek tomu, že mnoho ľudí voči ich existencii či prezentácii v médiách a reklame pociťuje odpor. A niektoré osobnosti či značky naopak reklamu nemajú a poznajú ich všetci. Čím to je? V skratke zhrniem to podstatné, čo som sa o...

Archetypy - kde sa berú, čo znamenajú a prečo sa nimi zaoberať? Akú rolu hrajú v modernej spoločnosti? Na silu archetypov upozornil slávny psychiater Carl Gustav Jung, ale poznáme ich hlavne z bájí a mýtov, kníh a filmov no aj z reklamy a plagátov. Bez ohľadu na ich pôvod je jasné, že existujú medzi nami aj keď nik presne nevie...

Možno to poznáte: stretnete človeka plného energie a keď sa dozviete, že pije pivo, konzumuje nezdravé jedlá, nešportuje a len sedí doma pred telkou, krútite hlavou - ako je to možné? Veď všade sa dnes hovorí o tom, čo máme robiť, aby sme dlho žili. A toto sa zrovna k predstave o zdraví nehodí. Práve som si spomenula na našu...

Nielen ľudia, ale aj drevenice majú svoje príbehy. Tá naša bola s nami 26 rokov a veľa nás naučila. Jej odkaz je aktuálny práve v týchto "koronových" časoch, tak ho dnes prinášam. Dozviete sa ako sa kedysi stavali poctivé drevenice v podtatranskej obci Ždiar a že zistíte, že aj "obyčajný huslista" si s ňou dokázal poradiť vďaka svojej usilovnosti,...

Od čoho závisí náš život? Čo všetko potrebujeme, aby sme mohli byť šťastní a zdraví? Teórií a návodov aj piluliek je už na svete dosť. Tak načo pridávať ďalšie? Nič nové už možno nevymyslíme. Ale môžeme sa navzájom inšpirovať, no nie? Tak dnes pár mojich slov o tom, čo ma o zdraví naučila smrť mojich rodičov, aj môj vlastný život....

Kone nie sú len na jazdenie. Sú to naši sprievodcovia životom na tejto planéte. Okrem sily, rýchlosti a krásy majú pre nás ešte veľa vzácnych darov, ktoré sa oplatí objavovať. Nechajte sa inšpirovať aj týmto článkom.

Boli ste niekedy uprostred raja? Aspoň toho vášho, osobného? Tam, kde sa stretávajú vaše vysnívané ideály, vízie a predstavy o tom, ako má vyzerať dokonalý svet? Ja som si taký zážitok dopriala a aspoň na chvíľu som do neho vstúpila. Jeho energia však vo mne už pretrvá naveky. Našla som ho na jednom malom karibskom ostrove, pod sopkou La Soufriere,...

Sychravá jeseň. Tma sa vkráda do duší, ale trhovisko je plné kvetov a farieb. Ľudia berú aj 5 kvetináčov rozkvitnutých chryzantém a chystajú sa nimi ozdobiť príbytky tých, čo už odišli. Aj ja by som ich mala zopár zobrať... na hroby oboch mojich rodičov a ďalších blízkych, s ktorými som prežila časť života. Ale radšej si doma zapálim sviečku a...

V roku 2015 zomrela moja mama a 20 rokov predtým otec. Obaja na rakovinu. Posledné dni boli pre nich (aj pre nás okolo nich) naozaj náročné, pretože odchádzali s bolesťou v tele a smútkom v duši. S otcovou smrťou som sa nedokázala úplne vyrovnať vyše 15 rokov, mamin odchod som už prijala s pokorou a láskou v duši. Čo mi pomohlo? Dočítate sa ďalej....

Na Slovensku ročne zomrie na rakovinu približne 13 tisíc osôb. Máme stále modernejšie prístroje a nové a nové spôsoby liečby. Väčšina "vyliečených" klasickou cestou má však len odloženú cestu k svojmu koncu. Prežije v zdraví len ten, kto sa nevzdá a nájde sám seba.