Koučing s koňmi: čo to vlastne je?

Stalo sa vám, že vám niekto nerozumel, cítili ste sa prehliadaní alebo neistí, vyčerpaní a bez nápadov ako ďalej? Tak aj s tým vám kone dokážu pomôcť a dokonca aj bez toho, aby ste na nich sedeli! Dnes pár slov o tom, čo je (aj nie je) koučing a osobný rozvoj s koňmi, komu je určený aj ako to prebieha. Hoci som sa tejto téme venovala len pár rokov, je mi z praxe jasné, že sila a múdrosť koní môže byť neoceniteľným pomocníkom aj pre život ľudí v 21. storočí

Kráľovstvo za koňa!

Týmto pokrikom vraj Richard III. sľuboval čokoľvek za to, aby si mohol zachrániť holý život a utiecť na koni z prehranej bitky. Dnes už síce bojovať o holý život s koňmi nemusíme, no stále nám vedia pomôcť, "nakopnúť sa" a občas nás aj doslova "vytiahnu" z blata.

Mne osobne kone pomohli prekonať niekoľkonásobné vyhorenie v práci, predčasnú smrť rodičov, rozchody, pády aj životnú neistotu a poskytli mi nové uhly pohľadu na život i moje poslanie.

Mnoho ľudí, podobne ako ja, nachádza pri koňoch útočisko, oporu, pocit blízkosti, chvíľu rozptýlenia zo stresu a "preladenie" z pocitov trápenia do pocitu radosti a osobnej sily. Ide pritom o bežných ľudí rôzneho veku i postavenia, bez vážnejších psychických problémov alebo porúch, ktorých to z nejakého neznámeho dôvodu "ťahá ku koňom". Vrátane detí.

Niekedy im stačí len sa na kone pozerať, pohladkať ich spoza ohrady, tí odvážnejší si nájdu jazdeckú školu, kurz, dovolenkovú vychádzku na koni v prírode a deti aspoň detský tábor. Sú pritom ochotní dať "čokoľvek" (čas, peniaze, cestovanie, námahu, vzťahy...) za možnosť byť s koňmi.

Čím to je, že majú kone takú silu? Čítajte ďalej.

Osobný rozvoj vs. terapia s koňmi

Niet pochýb, že kone naozaj dokážu "hýbať" ľuďmi. Možno aj preto vznikajú nové a nové odbory, ktoré ich energiu dokážu zmysluplne využiť. A tým nemyslím už známu hipoterapiu alebo množstvo rozdielnych štýlov jazdenia, zapriahania či trénovania koní.

V súčasnosti už existuje viacero odborov, ktoré využívajú schopnosti koní aj na podporu a rozvoj osobnosti, liečbu mentálneho zdravia alebo vzdelávanie dospelých a detí a to aj bez samotného jazdenia či vôbec sedenia na koni.

V tomto článku sa zameriam na oblasť odborne nazývanú "Profesionálny koučing alebo Osobný rozvoj facilitovaný koňmi" (Equine Facilitated Professional Coaching alebo Equine Facilitated Human Development), v skratke pre účely tohto článku "koučing alebo rozvoj s koňmi", pretože sú mi najbližšie.

Podstata u oboch je rovnaká: vďaka spolupráci s koňmi a vyškoleným profesionálom, môžu klienti rozvíjať svoj osobný potenciál, komunikačné a sociálne zručnosti, autentickosť a kreativitu. Interakcia s koňmi tu napomáha väčšej úrovni sebauvedomenia, schopnosti riadenia vlastnej energie a tvorbe zmysluplnejších vzťahov.

Za dôležité považujem spomenúť to, že koučing alebo osobný rozvoj s koňmi nie je víkendová atrakcia, relax ani terapia. Aj keď zážitok i relax to rozhodne je a určité prvky terapie sa pri koňoch objavujú spontánne, hlavný rozdiel je v tom, že koučing a rozvoj je zameraný primárne na "rozvoj potenciálu" bežne zdravých osôb schopných fungovania v spoločnosti, zatiaľ čo terapia je svojou povahou zameraná AJ na "liečbu zranení, tráum a porúch" osobnosti. Ako vraví moja dobrá kamarátka: rozdiel je podobný asi ako medzi liekom, vitamínom a zmrzlinou. Pomáhajú všetky, ale nie vždy a každému rovnako.

Kone učia prítomnosti, sile a harmónii

Rozvojový, vzdelávací aj liečivý potenciál koní spočíva v ich prirodzených vlastnostiach a schopnostiach. Účinné sú však len vtedy, ak majú možnosť byť prejavené a pochopené klientom a kôň má pritom naplnené všetky svoje základné potreby, je spokojný a zdravý.

Vtedy nás kone môžu naučiť mnoho užitočného aj pre bežný život v modernej spoločnosti. Napríklad to, ako

• byť... tu a teraz... čo najviac

• byť autentický - byť sami sebou, na nič sa nehrať a nič neskrývať

• komunikovať - prejaviť svoje pocity a názory a odpovedať iným

• reagovať - chrániť svoj osobný priestor, seba či iných

• rešpektovať - žiť v harmónii so sebou aj s celkom

• veriť svojej sile, cieľom aj trpezlivosti pri ich dosahovaní

• vedieť viesť - seba, svojej rodiny, spoločnosti či tímu

Máte pocit, že to všetko by sme mali už dávno vedieť?

Nuž pravda je, že často nevieme. Rokmi "civilizovania" ľudskej spoločnosti a osekávania osobnej sily jedinca, sme žiaľ mnohí zabudli na tieto základné prírodné "zručnosti prežitia", ktoré prirodzene v sebe máme... len ich nevyužívame. Kone ich ešte nezabudli a môžu nás to "doučiť" – ak ich budeme počúvať.

S koňmi (aj inými zvieratami) je to podobné ako s celou prírodou. Ak ju začneme naozaj počúvať, zistíme, že to nie je "len" životné prostredie potrebné na naše prežitie, ale hlavne náš rovnocenný partner a spolu-tvorca života.

Príroda totiž neustále ŽIJE aj uprostred nás, v našom tele, kostiach, v krvi aj v srdci. Kým sa tú prírodu v nás nenaučíme vnímať a počúvať ju, ľudia budú naďalej trpieť a príroda s nimi tiež.

Kone... nám tú prírodu v nás... dokážu pomôcť odhaliť, aj nás naučiť ako s ňou žiť... v súlade, harmónii a skutočnom partnerstve.

Bezpečie, rešpekt a dôvera je základ pre rozvoj s koňmi

Prístupov a metód osobného rozvoja s koňmi je vo svete veľa, dnes vám prinášam mne blízky prístup - inšpirovaný osobnou skúsenosťou, vzdelávaním aj pár ročnou praxou.

Ako prebieha koučing a rozvoj s koňmi a čo je dôležité?

• Stretnutím sprevádza kouč alebo facilitátor s potrebným vzdelaním aj dobrou znalosťou koní. Svojou prítomnosťou pomáha klientovi k uvedomeniam, budovaniu dôvery a porozumenia prostredníctvom otázok, postrehov alebo aj tlmočením reči koňa. Cieľom nie je klienta "opraviť" ani ukazovať ako je to "správne".

• Bezpečnosť je na prvom mieste. Klient je oboznámený s povahou stretnutia, inštinktami a správaním koní pred tým, kým príde s nimi do kontaktu.

• Stretnutia s koňom prebiehajú výlučne "zo zeme" a v pripravenom prostredí bez vonkajších vplyvov (iných koní a ľudí, nesúvisiacich s procesom).

• Počas stretnutia prichádza k fyzickej alebo aj bezdotykovej interakcii, čo znamená že klient sa môže ale aj nemusí koňa vôbec dotknúť, v rešpekte k svojim pocitom aj prejavom koňa.

• Energia a reakcie koňa na správanie alebo zmenu vnútorného prežívania klienta slúžia ako cenný biofeedback, ktorý je nielen liečivý sám osebe, ale vďaka ktorému klient "vidí" lepšie sám seba (svoje postoje, myšlienky, emócie).

• Stretnutia prebiehajú individuálne alebo v malých skupinách (4-6 osôb), ktoré zaručujú osobný prístup. Ideálne je, ak je stretnutí viac, pre prehĺbenie nového poznania a schopností.

Akú rolu hrá v koučingu kôň?

Pri koučingu a rozvoji je kôň rovnocenný partner, nie nástroj ani liek. Podstatná časť "práce" je na samotnom klientovi, jeho ochote rásť, vnímať, cítiť, chápať, učiť sa a meniť nefunkčné vzorce správania sa.

Počas spolupráce má kôň možnosť slobodného prejavu a často aj voľného pohybu po priestore (v rámci bezpečnosti!, čiže je na také aktivity pripravený).

Všetky reakcie koňa, aj povaha, skúsenosti, minulosť, individualita koňa, jeho správanie, energia alebo "názor" sú považované za dôležitú súčasť procesu, preto ich kouč / facilitátor potrebuje poznať a vedieť vyhodnotiť.

• Vedeli ste napríklad, že kôň je mimoriadne citlivá bytosť, obdarená vysokou mierou zvieracej empatie? Dokáže vycítiť nebezpečie skôr, ako ho vy uvidíte. Aj každý pohyb ucha, oka, chvostu, nôh či kože, aj drobná zmena energie tela niečo znamená. Je to neustála komunikácia a preto je potrebné pri kontakte s koňom toto všetko brať do úvahy a vedieť "čo mi kôň hovorí". Nielen to, čo chceme povedať koňovi my…

Témy z praxe

Počas koučingových a rozvojových stretnutí s koňmi sa témy veľakrát opakujú, len ich hĺbka, rozsah a osobné prežívanie sa mení. Väčšina tém úzko súvisí so sebauvedomením a prácou s vlastnými emóciami, postojmi, víziami, myšlienkovými vzorcami, (ne)schopnosťou konštruktívne komunikovať a používať svoju vlastnú energiu.

Ku koňom to ale ťahá aj ľudí s rôznymi vážnejšími ťažkosťami ako je napr. depresia, úzkosti, závislosti, PTSD, dramatické životné traumy a pod. Koučing a rozvoj s koňmi dokáže síce poskytnúť týmto ľuďom akúsi oporu a nádej už len samotnou prítomnosťou koňa, odporúčam však skôr vyhľadať odborníka na duševné zdravie, ktorý im nastaví relevantný proces liečby a sadne ľudsky aj odborne.

Ak vie napokon tento odborník pracovať aj s koňmi a včlení kone do procesu terapií, účinnosť liečby môže byť znásobená. Takýchto ľudí je však v našich končinách ako šafránu. Jednu však osobne poznám a vrelo odporúčam - kolegyňa z OZ Čarovné kone, psychologička a koučka Hana Šišková - oslovte ju ak to myslíte naozaj vážne:-)

Prečo sa koučingu s koňmi už nevenujem

Kone mne osobne veľmi pomohli. Vďaka nim som sa naučila mnohé užitočné zručnosti aj pre život v meste a zažila nesmierne veľa krásneho. Kvôli koňom som si dopriala letieť na jeden malý karibský ostrov a na francúzsky vidiek, kde sa práve konali moje vysnívané kurzy s koňmi. Veľa ma posunul aj online kurz s americkou lektorkou, ktorá ma obohatila o ďalšie zručnosti. Keď som múdrosť koní spojila s klasickým koučingom a trochu s OneBrain metódami, boli z toho naozaj úžasne transformačné stretnutia.

Klienti odchádzali zo stretnutí s čarovnými koňmi často so slovami: toto som naozaj nečakal/a! Netušil/a som, čo všetko sa vo mne skrýva ani čo všetko kone dokážu. Wow. Ďakujem!

Ďakujem aj ja.

Prečo som teda skončila s koučingom s koňmi?

Pretože nie všetko je potrebné "tlačiť" ako Sizyfos na vrchol hory. Ak pozorne načúvame, zistíme, že niekedy stačí aj pol hory, aby sme videli to, čo potrebujeme.

Ja som uvidela toto:

• kone prácu s ľuďmi nepotrebujú k tomu, aby boli šťastné - prečo im teda nedopriať radšej to, čo ich robí šťastnými?

• kone práca s ľuďmi často stresuje a unavuje - načo im to teda robiť?

• ľudia sa vedia dozvedieť  a trénovať to, čo im umožňujú kone, aj inak - prečo radšej nerozvíjať tie iné spôsoby?

• na prácu s koňmi sú potrebné vhodné podmienky a prostredie, ktoré zväčša vyžaduje veeeeľa peňazí a energie - moje zdroje za 8 rokov dočista vyschli:-(

• na prácu s koňmi koučingovým alebo terapeutickým spôsobom je potrebné relevantné vzdelanie a skúsenosti rovnako s ľuďmi i koňmi - viete, koľko to stojí energie a času?

• a hlavne - na prácu s ľuďmi je vhodné použiť kone, ktorých práca s utrápenými ľuďmi aspoň trochu napĺňa a baví - môj kôň medzi ne nepatrí - tak prečo?:- )

Tak aj preto.

Na záver

O tom, ako kone dokážu pomáhať ľuďom rozvíjať ich potenciál a pritom zostať spokojnými koňmi, existuje už množstvo dôkazov v praxi aj užitočnej literatúry, predovšetkým v zahraničí. Na úvod však tento príspevok verím stačí.

Možno práve vy nájdete spôsob a rozviniete ďalej víziu Čarovných koní, vďaka ktorej sa Zem stane o niečo lepším miestom nielen pre ľudí, ale aj pre kone.

Ak by ste chceli vedieť viac k tejto téme, NAPÍŠTE MI.

Daniela

A nie, koučingu s koňmi ani iným stretnutiam s koňmi sa už vážne nevenujem ani občas. Sedím opäť za počítačom - a je mi dobre tiež. Aj vďaka koňom, ktoré ma naučili neplytvať energiou zbytočne. Môj kôň si zatiaľ užíva spokojný konský život.