Možno to poznáte... 

Nepokojná noc, dohadovanie sa s partnerom, neposedné deti...

Ráno v dopravnej zápche, chorľavejúci starí rodičia, náročný pracovný projekt...

Pokazené auto, meškajúce vlaky, správy plné znepokojujúcich správ...

A zajtra znovu. A znovu...

Čo s tým?

Niekedy stačí oddychový víkend a dobrá nálada je späť. A niekedy aj nie.

Niekedy nám prasknú nervy a napätie si vylejeme na partnera. Na druhý deň to schytá dieťa či predavačka. Alebo zdravie. A niekedy si nalejeme... na zdravie?!

Niekedy sa toho jednoducho deje priveľa naraz.

A inokedy zase po troške. Ako keď kvapká vodovod...

Jedného dňa sa potom zobudíme s pocitom, že "niečo musím urobiť, inak sa fakt zbláznim!!!"

Pritvrdíme. Kúpime si letenku na koniec sveta. Alebo rovno chatu. Alebo treskneme dvermi. Odídeme od partnera. Zo školy. Z práce. Z mesta. Na retreat. Prefarbíme si vlasy. Oholíme hlavu. Alebo si kúpime koňa...

No... každý máme nejaké mechanizmy sebazáchovy 😊 Niektoré dôverne poznám.

Niekedy sa zmena naozaj udeje. Aj k lepšiemu.

Niekedy sa však nezmení vôbec nič. Resp. zmení, ale len na chvíľu. Ten pocit pohody a radosti vyprchá skôr ako vybalíme kufor a odložíme opraté veci späť do skrine.

Čo sa s tým dá robiť?

Ako si udržať pohodu dlhšie ako jeden deň?

Tak napríklad:

... ja som si takto kúpila koňa. Predstavovala som si, aké to bude krásne a pohodové, túlať sa s ním lúkami a cítiť sa silná a slobodná... cválať s vetrom vo vlasoch.

No, v skratke - nebol to vôbec rozumný nápad! Realita bola úplne iná. Nakoniec ma kone síce k pohode dokopali, no cítila som sa chvíľami ako "zbitý pes". Takže kone ako riešenie na životnú pohodu z vlastnej skúsenosti neodporúčam. Aj keď sú čarovné!

Niečo ma ale kone o pohode a zvládaní životného stresu predsa len naučili. Múdrosť prírody je naozaj dokonalá!

Objasnila mi to ale až veda. Dala mi jasné dôkazy, súvislosti a techniky, ktoré mi ukázali, ako sa môžem cítiť v pohode aj v nepohode, aj v meste. A fakt že fungujú! O pár týždňov to budú dva roky, čo som sa vrátila "do víru diania" a absolútne neľutujem.

Ak by ste chceli obnoviť vnútornú pohodu aj vy a priviesť do svojho života viac prosperity a radosti – napíšte mi. Poviem vám viac o možnostiach ako na stres a životnú pohodu.

Pohodové dni,

Daniela

• BCCT / Business Coaching Certified Coach
• HeartMath Certified Mentor
• ex-lektorka OZ Čarovné kone